Educacion Fisica I

Este curso le va a facilitar a los estudiantes del 1er de Informática documentarse acerca del programa de la asignatura del plan de estudio E.

CONOCIMIENTOS ESENCIALES:

 

·         Prueba funcional para diagnosticar condición física. (Diagnóstico)

·         Fundamentos técnico-tácticos del deporte seleccionado a través de juegos predeportivos y juegos deportivos.

·         Reglamentación del deporte que le permita apreciarlo como elemento generador de cultura.

·         Conocimientos teóricos para la salud.

·         El ejercicio físico como medio de desarrollo, promoción de salud y mejoramiento de la calidad de vida.

·         Ejercicios dirigidos hacia el relajamiento y extensión de planos musculares.

·         Acondicionamiento físico individual, características e importancia.

·         Complejo de ejercicios con aplicación de carga física para el desarrollo de capacidades físicas condicionales, coordinativas y la flexibilidad.

·         Factores higiénicos que intervienen en la realización de los ejercicios físicos (vestuario, alimentación sana, horarios, etc.) de los estudiantes.