Dadas las necesidades de desarrollar el proceso docente sin la presencia de ustedes en nuestras aulas por la razón que todos conocemos, y cumpliendo con lo indicado por la dirección de nuestra Universidad, para desarrollar  la modalidad a distancia.Teniendo en cuanta que la Organización Mundial de la Salud por su sigla OMS recomienda que  las personas realicen 150 minutos semanales de actividad física, ese tiempo es equivalente a realizar 30 minutos de entrenamiento físico durante cinco días a la semana; no demasiado exigente  y bastante realista para que los estudiantes de la Universidad de Oriente ejerciten y enfrenten  la pandemia COVID19,  con la principal  intención de cumplir con los objetivos del programa de Educación Física III durante el  curso 2021 en el contexto comunitario y familiar